米皮热量高吗

米皮热量高吗:

米皮的热量并不高，每100克米皮中只含有101大卡的热量。米皮儿中的淀粉、蛋白质、脂肪含量比较多，还含有维生素b、维生素b2和维生素c等成分。适量的吃一些米皮可以营养神经，并且可以美白皮肤，对于雀斑、黄褐斑辅助治疗作用。

营养价值:

1、暖胃治疗胃寒症。

2、补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。

3、提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

4、碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

5、润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

6、适宜久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物等脾虚型腹泻患者。