肉包子热量高吗:
肉包子的热量比较高，每100克肉包子中含有220大卡以上的热量。主要是用肉块、面粉、蔬菜、葱、姜、蒜、咸盐共同制作而成的一种食品。里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素b族和脂肪酸。
营养价值:
1、包子的馅料多样，富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体提供所需的营养物质。
2、包子虽然体积小，但是可以提供人体充足的能量，使你充满活力。
3、包子有补血养气的功效，适宜人们食用。
功效作用:
1、含有丰富的铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
2、含有丰富的B6，维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用。
3、含有丰富的碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
