馄饨热量高吗

馄饨热量高吗:

馄饨的热量比较高，一般100克馄饨含300卡左右的热量。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。馄饨皮还对心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病有着辅助治疗的作用。

营养价值:

1，开胃可口，馄饨营养丰富，香里有甜，风味独特，诱人食欲。

2，安神营养，馄饨古传能镇压鬼邪，其实混沌皮与馅荤素搭配合理，有安神定惊的作用，更营养均衡，老少皆宜。

3，补血旺气，馄饨能提供必需氨基酸与脂肪酸，能促进铁的吸收，对治疗却铁性贫血有良好的功效。

制作技巧:

1，调馅:肉馅要沿一个方向搅打上劲儿，这样调出的肉馅才好吃。

2，煮馄饨:煮馄饨的方法就是水沸后放入馄饨，水再次沸腾时加入一碗凉水，如此三次，煮出的馄饨才好吃。