鸡皮热量高吗

鸡皮热量高吗:

鸡皮的热量高，每100克鸡皮之中含有440大卡以上的热量。如此之外，鸡皮之中含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、维生素c和钙离子、铁离子的成分。适量的吃一些鸡皮可以促进皮肤胶原蛋白的生成，起到抗氧化的作用，美白皮肤。但是吃多之后非常容易引起肥胖，容易导致体内脂肪堆积，所以一般建议有高血压、高血脂的患者不要吃鸡皮。

功效与作用:

1.美容养颜。由于鸡皮中含有非常丰富的胶原蛋白，所以可以美容养颜，具有让皮肤变得更加有光泽的功效和作用。

2.调节血压。鸡皮具有非常好的辅助降压的功效和作用，由于鸡皮中富含丰富的精氨酸，这种物质能够稳定的血压，而且还能够帮助辅助清除血管中的斑块，从而扩张血管，调节血压。

3.补虚弱。鸡皮具有非常好的健脾益气、生精填髓的功效和作用。

适宜和禁忌:

1.适宜:鸡皮具有非常好的辅助降压的功效和作用，由于鸡皮中富含丰富的精氨酸，这种物质能够稳定血压，适宜高血压患者食用。

2.禁忌:感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡皮。