非油炸方便面热量高吗:
非油炸方便面的热量高。每100克方便面的热量达到500大卡左右，它是一种高热量的食物，主要是用小麦和一些植物油、盐制作而成的素食食品，另外还有大量的蛋白质、脂肪、含有丰富的碳水化合物。适量的吃一些方面可以在一定程度上增加饱腹感，可以增强人体的免疫力。但是吃太多之后有可能会导致方便面里面的油脂沉积在体内，不利于新陈代谢的正常进行。
炒方便面的做法:
1.将方便面放入开水锅中，变软后澧水待用；
2.将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用；
3.将青椒或红椒切丝待用；
4.将锅中加入少许食用油，待油温八成热时，将腌制好的肉丝，搅拌倒入锅中，并迅速翻炒，炒熟后乘出待用；
5.在锅中加入少许食用油，待油热时，加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒，在将方便面一同加入，倒入肉丝，加孜然、食盐继续翻炒，最后放入鸡精，翻匀即可出锅。
适宜和禁忌:
1.适宜:一般人群皆可食用。
2.禁忌:湿热体质、痰湿体质、特禀体质、阴虚体质的人最好不要食用，以免对身体产生不好的影响。
