牛油果核能吃吗:
牛油果的核能吃。牛油果核中含有丰富的维生素，脂肪，钙离子等丰富的营养物质，可以促进人体的新陈代谢，还能够给人体中补充大量的营养元素。牛油果核中含有大量的氨基酸，蛋白质等成分，可以起到抗氧化的作用，还可以缓解皮肤的衰老。
功效作用:
1、牛油果核抗衰老，它含有多种天然抗氧化剂，而且这些成分的含量远远高于肉，人们可以快速吸收和使用它们，吃了牛油果核的核心，可以清除体内的自由基，还能滋养皮肤，可以减少各种衰老症状的发生。
2、牛油果核含有多种对人体有益的微量元素，尤其是微量元素钾相对较高，这种物质不仅能维持人体神经健康，还能促进人体内钠的分解和排出，从而可以使高血压是高血压患者最适合的健康食品。
3，牛油果核心可以促进消化，它含有大量的纤维素，而这些纤维素主要是水溶性纤维。当它们进入人体时，它们可以促进消化，防止便秘，并促进人体内垃圾和毒素的排出。促进消化，防止便秘，同时起到一定的减肥作用。
