孕妇能吃冬枣吗:
孕妇可以吃冬枣，冬枣中的维生素c含量比较高，还含有丰富的钙和铁，有预防骨质疏松的作用。冬枣具有调节免疫、健脾养胃、益血壮神之功效。冬枣含糖量比较高，因此妊娠期糖尿病的孕妇不宜使用。冬枣一定不要多吃，多吃可能会引起肠胃不适。
功效作用:
1、推动胎宝宝中枢神经系统生长发育。大枣中带有十分丰富多彩的叶酸片，叶酸片参加红细胞的转化成，推动胎宝宝中枢神经系统的生长发育。
2、有益胎宝宝智商发展趋势。大枣中带有营养元素锌，有益于胎宝宝的脑部发育，推动胎宝宝的智商发展趋势。
3、有利于孕妇补血补气补钙。大枣除带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白外，还带有丰富多彩的维他命和矿物，尤其是维他命C，可推动孕妇对铁制的消化吸收。除此之外大枣的补血补气作用，针对血气亏本的孕妇十分有协助。
4、有利于安神助眠益气养血。孕妇食大枣可具有宁心安神、舒肝开郁的功效。非常是针对医治孕妇心神不宁、产后抑郁症综合症都有一定的协助。
