没熟的芒果能吃吗

没熟的芒果能吃吗:

没熟的芒果可以吃。没熟的芒果称之为青芒果,是热带水果之一,通常作为未成熟完全的芒果,口味酸甜,青芒果所含的糖分偏低,仅为8%,与苹果等其他水果类似,低于香蕉、荔枝等水果,因此口味以酸为主。相比于其他热带水果,具有良好的祛压降脂、通便的功效。

青芒果的食用功效:

1.杀菌消炎功效:青芒果具有很好的抑制病原微生物的作用,特别适用于因外感致病菌所致的口腔溃疡、上消化道炎症以及胃炎等症状。

2.润肠通便功效:青芒果含有丰富的纤维,尤其是粗纤维,有利于促进胃肠道蠕动,从而促进消化,可用于治疗便秘、大便秘结等症状。

3.降压功效:青芒果含有丰富的钾元素,是一种高钾低钠的食物,具有调节电解质平衡的作用,从而达到降低血压的功效。

注意事项:

青芒果可以在家中用成熟水果来催熟,最好的选择就是苹果或者熟透的香蕉。熟透的水果会散发出乙烯,青芒果在吸收乙烯后会加速成熟。把成熟的水果与青芒果放一个塑料袋中,并把口扎紧,放在温暖的地方,几天后即可成熟。

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