炸过的油还能吃吗

炸过的油还能吃吗:

炸过食物的油可以食用,需要注意保存。同时如果只炸过一次两次的话,还是可以食用的。若是经过了反复的油炸,要禁止再食用。因为油中已经有了对人是有损害的物质,继续使用这种油高温烹调时,致癌物产量会急剧增加。

拓展知识:

尽快用完。油脂变坏,最大的祸害就是“氧化反应”。虽然氧化反应是一直在缓慢发生的,可只要用过一次之后,氧化反应的速度就会大大加快。这个时候,再用密封、避光等老办法来延缓氧化也是几乎不可能的。因此,要降低煎炸油的危害,唯一的办法就是尽快用完,最好保持在一周之内。

避免高温。不要再次高温加热。本来煎炸过的油,脂肪酸的破坏就比较严重了,再次高温加热无疑是雪上加霜。因此,再次利用这种煎炸过的油,烹调的时候就要有选择。

同时平时吃的油大部分都是植物油,植物油里含有大量的不饱和脂肪酸,高温加热后会产生黑烟,这个烟就是制癌物质。所以烟起得越多、越早的油,燃点越低,不适合做油炸食品。

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