经期能吃巧克力吗:
经期不能吃巧克力。主要是因为巧克力当中含有咖啡因，会有兴奋的作用，来月经本身就容易造成疲劳感，容易导致失眠。会加重失眠会导致更疲劳的情况出现，这样就会出现一个恶性循环，使月经期出现更疲劳的感觉。
拓展知识:
女性经期最好不要吃巧克力，巧克力会使情绪不稳定并且嗜糖。吃巧克力除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。糖会消耗身体内维他命B与矿物质，能够使人上瘾。
巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。
其实月经期间适量吃巧克力不会产生危害，相反可以带来一定的益处，进食巧克力之后会让血液当中的抗氧化物质成分增加，进而缓解经期腹痛等不适感。不过要注意经期不能大量吃巧克力一类的甜食，否则可能会导致头疼，也会让体内积滞大量热量。
