甘油三酯高能吃鸡蛋吗

甘油三酯高能吃鸡蛋吗:

甘油三酯高可以吃鸡蛋。高血脂是指血液里的甘油三酯超过正常范围,血脂增高容易导致血液粘稠,引起血管硬化形成斑块及阻塞血管。鸡蛋主要是增加胆固醇含量,一般一个星期吃3至4个不可再多。而且蛋黄的胆固醇含量高,血脂增高后,平时要少进食油腻脂肪高食物,多喝水,水吸收后能稀释血液。

拓展知识:

鸡蛋其实主要的成分是蛋白质,蛋黄会含有一些脂肪,所以每天吃一个鸡蛋,这是没有很大的问题,对身体还是有帮助的。

甘油三酯升高的患者,在饮食方面一定要减少一些油脂类的食物,比如减少一些动物油,减少一些植物油,减少一些肥肉的摄入,还有一些坚果类的食物,比如花生、瓜子等也是需要尽量的减少食用的。

一些奶油油炸的食品,也是需要尽量的减少。含有大量碳水化合物的食物也需要减少,因为碳水化合物能量摄入过多,然后就会以脂肪的形式沉积,就会变成甘油三酯,所以碳水化合物也是需要尽量的减少。要每根据患者每天的运动状态来调整饮食的搭配。

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