怀孕能吃薏米吗

怀孕能吃薏米吗:

怀孕可以吃薏米，但是要少吃。薏米虽然有健脾养胃、营养丰富，但是由于薏米是属于寒凉性质的食物。尤其是在怀孕的前三个月，吃薏米后容易引起子宫兴奋，平滑肌收缩，增加出血、腹痛、先兆流产、自然流产等的危险，容易给孕妇和胎儿带来意外的伤害。所以在怀孕期尤其是怀孕早期，最好少吃或者不吃薏米。建议孕妇在怀孕期间，饮食营养需均衡。

拓展资料:

薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为世界禾本科植物之王。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效