桂圆干一天吃几个最好:
因为很多人很喜欢吃桂圆干，都会认为水果是不会有什么不良的，因此天天吃，但是桂圆干吃多了容易上火，因此一般人都不能够吃太多的桂圆干，以防导致上火引来的不必要麻烦。专家表示，一般人最多吃四到五两左右的桂圆干就足够了，太多反而还会导致糖尿病，因为桂圆干里面的糖含量是很高的，特别是人体直接吸收的葡萄糖，会直接增加血液含糖量，增加糖尿病的患病风险。
桂圆干:
龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。富含糖分和多种维生素，具补心益脾、养血安神等功效。龙眼加工成桂圆干。历来被人们视为珍贵补品。福建莆仙一带的桂圆干称为“兴化桂圆干”，有“兴化桂圆甲天下”之美称。
