灵芝的最佳搭配

灵芝的最佳搭配:

灵芝我们生活中常见的高价值食物，适量食用有利于人体健康，所以在生活中比较受人们欢迎，那么灵芝的最佳搭配是什么呢？

灵芝山药汤:

材料:灵芝、山药、盐。

做法:

1、把灵芝洗净，切好备用。

2、山药洗净，切块备用。

3、然后把灵芝和山药一同放入砂锅中，加适量水。

4、文火煮1-1.5小时，倒出头煎液。

5、之后再加适量水二次煎煮1小时左右，倒出煎液。

6、最后将两种煎液混合食用即可。

灵芝红枣汤:

材料:灵芝、红枣、蜂蜜。

做法:

1、把灵芝洗干净，切小块备用。

2、红枣用水冲洗干净。

3、然后把灵芝、红枣一同放入煮锅中，加适量水煮1-2小时。

4、记得中间取液1-2次。

5、最后加适量方法调味煮沸即可。

灵芝银耳汤:

材料:灵芝、银耳、黑木耳、冰糖。

做法:

1、把灵芝洗净切小块备用。

2、将银耳泡发洗净，剪小块，黑木耳泡发洗净。

3、然后将灵芝、银耳、黑木耳一同放入锅中，加适量水隔水蒸1小时左右。

4、1小时之后加适量冰糖调味，再蒸10分钟左右即可。