尿酸高能吃花生米吗:
随着生活水平的不断提高，很多的人都出现了高尿酸的情况，促步演变成了痛风，因此关于尿酸高的话题也多了起来，特别是与生活相关的，如尿酸高能吃花生米之类，花生米又是生活的日常，那么对于尿酸高的人来说能不能吃？怎么吃？可以详细的做下了解。
1、尿酸高对人体的各种伤害:
首先，尿酸偏高会伤肾，因为尿酸盐会沉积在肾脏当中，对肾造成损害，导致患上慢性肾病。而且如果尿酸盐沉积过多，很容易造成肾脏结石，后果非常严重。
其次，尿酸偏高会导致反复痛风尿酸高导致痛风，经常关节、脚趾、手指会疼痛难忍。严重的会形成肿块，难以行走。
2、尿酸高可以适量吃花生米:
高尿酸患者是可以吃花生的，但是要注意的是花生属于富含油脂还是富含嘌呤的食物，无论是出于控制摄取的热量，还是控制摄取的嘌呤量来说，花生都是不可多吃，不论吃什么都是要掌握一个量的，还有尿酸是在一个范围内波动的，所以要时刻了解自己的尿酸变化，以便做出应对措施。
由于生活不注意饮食没规律，导致自身嘌呤代谢紊乱加之本身免疫系统缺陷。从而导致高尿酸引发的痛风炎症出现，其中最主要的原因还是因为嘌呤摄入过多，尤其是日常饮食中的嘌呤含量占据了主导地位。过多的摄入嘌呤物质会导致排尿功能异常从而诱发痛风病，尿酸高可能不包括痛风，但痛风一定包括尿酸高。
3、尿酸高食用的低嘌呤食物:
主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
蔬菜类:萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、马铃薯、茭白、丝瓜等含量较少。花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也较少。
生果类:生果基本上都归于低嘌呤食物，能够定心食用。
