血糖高能吃玉米吗:
病情介绍:
其实血糖高主要是由于体内血糖升高而导致出现大量糖分所引起的疾病。排除遗传因素外。平时的饮食和生活习惯也是会导致这种慢性疾病的发生。因此维持好血糖的平稳是很重要的。
营养功效:
玉米中含有大量的蛋白质，脂肪和维生素，矿物质，能够帮身体补充能量和营养物质，所以很多人会把玉米当作主食来食用。
同样的，血糖高的人也可以用玉米搭配纤维丰富的菜来当作主食食用，这样能够有效的控制血糖。而且玉米中的纤维素能够延缓血糖，降低体内致癌物的浓度，所以对于血糖高的人来说还是有帮助的。
注意事项:
以上所说的玉米虽然能够当主食来食用，但是也不要贪多，可以使用一根的量就可以了。同时也要降低其它主食的用量。
减少其他主食的用量，同时可以增加一些还有膳食纤维丰富的菜。所以对于血糖高的人来说玉米当做主食吃的，也一定要注意用量，不要在餐后食用，如果食用过多可能也不利于血糖的控制。
