减肥期间可以吃粉条吗

减肥期间可以吃粉条吗:

减肥期间可以吃粉条，但不宜多吃。粉条是以红薯为原料加工而成的，粉条含脂肪少、热量低，且有明显的饱腹感，食后减少其余食物的摄入，达到了一定减肥功效。但不易多吃，在加工过程中，加了一定的明矾，对脑细胞有影响，不适合多吃。比较适合减肥的食品有南瓜、冬瓜、西红柿、白菜、菠菜、黄瓜等，并配合控制饮食，加强有氧运动。

粉条的分类:

粉条按形状可分成圆粉条和宽粉条两种。

粉条的营养价值:

1、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2、粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

粉条特点:

红薯粉条，有灰色、黄色、黑色，有宽有细，营养丰富，和红薯一样，是抗癌食品。适于熬、炒和凉拌。马铃薯粉条，色白，条细，养分多。适于熬菜，烹炒和凉拌菜用。

食用禁忌:

一般人群均可食用，孕妇慎用！