早孕可以吃蓝莓吗:
蓝莓是一种营养丰富的水果，它还具有增强机体免疫力，抗癌防癌，软化血管等功效，所以平时多吃蓝莓对身体健康有利，那么早孕可以吃蓝莓吗？
一、早孕可以吃蓝莓吗:
孕妇在早期是可以吃适量的蓝莓。蓝莓中的营养成分是很高的，其中还含有丰富的黄酮类的物质。而且蓝莓的味道，酸甜可口的，对于孕早期，因为早孕反应引起的食欲不佳，通过食用蓝莓可以明显的改善孕早期孕妇的食欲不佳的情况。同时蓝莓它还可以增加孕妇的免疫力和记忆力。因此，孕期是可以吃适量的蓝莓，孕期吃蓝莓对产妇是没有不良影响的。
二、蓝莓的营养价值:
蓝莓的营养价值是很高，特别与其他水果相比。其中蕴含的营养元素是很多的，比较常见的有:锌，磷，铁，钙，维生素，还有很多的膳食纤维。而且从营养元素的比例来看，蓝莓的营养元素比其他的水果都要多，都要丰富。
三、早孕吃蓝莓的功效:
早孕适量食用可以补充营养、增进食欲。能增强免疫力、润泽肌肤。有助于胎宝宝牙齿、骨骼、视力、皮肤发育。
