椴树蜜怎么吃

椴树蜜怎么吃:

椴树蜜的吃法是冲蜂蜜水，而且还可以加牛奶、柠檬、红枣等一起冲泡，注意不管选择哪种吃法都要确保温度不超过60℃，原因是高温会使椴树蜜中活性物质失去活性而大大降低营养价值。

食用时间:

椴树蜜在食用时间上只要记住不空腹食用即可，原因是食用椴树蜜会刺激胃部分泌胃酸，而空腹时胃部又没有食物供胃酸消化，胃酸长期刺激胃黏膜易导致胃溃疡等疾病，因此早上起床后空腹喝椴树蜜是不正确的，喝椴树蜜的最佳时间是晚饭后一小时至睡觉前一小时，另外喝完椴树蜜后一定要记得刷牙或漱口。

食用禁忌:

椴树蜜的禁忌和其他蜂蜜完全一样，首先椴树蜜富含的糖分有显著的升糖效果，糖尿病或高血糖人群食用不利于控制血糖甚至可能加重病情，其次未满周岁的婴儿最好不要吃椴树蜜，原因是椴树蜜可能含有一定量的肉毒杆菌，对胃肠功能完善的成年人而言没有影响，但胃肠功能尚不完善的婴儿则可能导致中毒。