孕妇能吃龙眼吗

孕妇能吃龙眼吗:

孕妇可以吃龙眼，但要注意食用的量，以免因龙眼含有较多的糖分，引起肥胖、血糖升高等现象。龙眼属于甘温补血的水果，所以吃多了会上火。专家指出龙眼肉还具有很好的增强食欲的作用，但是在食用的时候一定要注意适量，否则的话很容易导致出现有上火的症状。另外，你目前在怀孕初期，因受精卵着床尚不稳定，不可剧烈活动、禁忌食用辛辣与寒凉的食物、注意保暖等。

营养价值:

1、桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。

2、桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

食用功效:

1、健脑安神:补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2、抑制子宫肌瘤:妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、恢复体力:桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。