肉夹馍热量高吗

肉夹馍热量高吗:

肉夹馍热量较高。每100克的肉夹馍的热量为228大卡。一个肉夹馍的质量在200克左右，所以它的热量为455大卡，需要爬楼梯将近一个小时才能够消耗完。食用猪肉后不宜大量饮茶。

营养价值:

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

食用须知:

食用猪肉后不宜大量饮茶。因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道中的滞留时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，影响健康。

功效作用:

1，猪肉含优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，可改善缺铁性贫血。

2，辣椒中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素。此外，辣椒中还含有核黄素、硫胺素、柠檬酸和辣椒红素等；香菜所含的特殊的挥发油可祛除肉类的腥膻味，它所具有的特殊香味能促使机体发汗。另外，香菜还可促进胃肠蠕动，开胃醒脾。