炒米茶10天瘦5斤的喝法

炒米茶10天瘦5斤的喝法:

炒米茶10天瘦5斤的喝法是一天两碗，不要喝太多，因为本身没有营养，也不可能直接消脂，只是起到辅助作用。炒米茶民间的清肠刮油偏方，一般叫曲米茶。用八十度左右的开水冲泡便可，达到沸点的会破坏功效。

炒米茶的制作:

1、炒米的时候，要保证米是干的；

2、要不停的炒动，否则下面会烧焦或者烧黑的；

3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。

4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。

炒米茶的功效:

炒米茶最被人追捧的就是它的减肥功效。我们都知道米饭之所以热量大，容易增肥是因为富含淀粉。而炒米茶在制作的工艺中我们不难发现。因为不断地翻炒所以大米中的淀粉已经被破坏、分解了，那么自然就无法让人啼摄入淀粉这种物质，反而变成了一种活性炭，因此人们即便是经常饮用炒米茶，也不用担心变胖，因为变胖的源头没了，自然就不会起到增肥的作用了。炒米中变成活性炭这种物质，可以粘附在人体的体内中，将我们内脏中的一些毒素以及脂肪等物质排出体内。也就是我们俗称的刮肠刮油。而且炒米茶是一种消暑止渴的茶饮，在夏季饮用尤其清爽，而且不用担心多应用对肠胃道造成伤害，炒米茶反而是一种可以保护肠胃道健康的茶饮。