怀孕能吃芒果吗

怀孕能吃芒果吗:

怀孕应该谨慎适量吃芒果。芒果属于热带水果，果肉多汁，可以解渴生津。而且芒果还有止吐的作用，对于晕车、晕船以及孕妇呕吐都可有效的缓解。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用。孕妇是可以适量吃芒果的，但芒果中含有一些引起人体过敏成分，过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，出现皮肤发痒、出疹子等症状。因此，有过敏体质的孕妇不能吃芒果。

食用价值:

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。

食用功效:

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。